Ikdienas steiga un pienākumu gūzma var radīt stresu un nogurumu, tāpēc reizēm ir vērts atvēlēt laiku ceļojumam, kas atjauno enerģiju un ļauj atpūsties gan fiziski, gan emocionāli. Relaksējoši ceļojuma galamērķi var būt SPA kūrorti, dabas retrīti un mierpilnas atpūtas vietas.
SPA kūrorti ir ideāla izvēle tiem, kas vēlas palutināt sevi ar masāžām, minerālūdens vannām un aromterapiju. Piemēram, Baden-Bādenē Vācijā vai Islandes Zilajā lagūnā vari baudīt termālos avotus, kas palīdz mazināt stresu un spriedzi muskuļos.
Tiem, kas vēlas pilnībā atslēgties no tehnoloģijām un atgūt dabas harmoniju, piemēroti būs retrīti mežos, kalnos vai pie ūdens. Piemēram, Norvēģijas fjordu klusumā, Bali rīsu laukos vai Latvijas lauku SPA centros var piedzīvot mieru un harmoniju, ko sniedz daba.
Daudzi retrīti piedāvā arī jogas un meditācijas programmas, kas palīdz atgūt līdzsvaru un iekšēju mieru. Tādas vietas kā Indijas Rišikeša vai Taizemes salu jogas centri apvieno garīgo un fizisko labsajūtu.
Svarīgi ir izvēlēties vietu, kas atbilst Tavam relaksācijas stilam – vai tā būtu termālā ūdens terapija, piedzīvojumi dabā vai klusuma un miera baudīšana. Galvenais ir atļaut sev atpūtu un atjaunot spēkus.
