Iepriekš noskaidrojām, kuri pāŗtikas produkti var ķermenim radīt lielāku stresu. Taču šoreiz pastāstīsim, ko vajadzētu lietot uzturā, lai justos labi un atbrīvotos no satrauc...
Bieži vien, kad jūtamies slikti, pašsajūtas uzlabošanai vēršamies pie ēdiena. Patiesībā, daži ēdieni vai to sastāvdaļas ķermenim var radīt vēl lielāku stresu.
No k...
Iedomājies situāciju – tu veikalā stāvi garā rindā, priekšā ir daudz cilvēku un pēkšņi kasiere aizskrien pārbaudīt kādu cita pircēja preci... Vai arī tavam bērnam i...
Lielai daļai cilvēku jauns gads nozīmē jaunas apņemšanās. Vai tās būtu vairāk sportot, krāt naudu vai ēst veselīgāk, vēlamies jums palīdzēt izvirzīto mērķu realizēšan...
Slikts garastāvoklis, lēnības sajūta un absolūta nevēlēšanās piecelties no gultas - jūsu iekšējā pasaule satumst. Drūmums nav diagnoze, bet tikai slikta garastāvokļa simpto...
Laikā, kad dienas gaismu redzam vien aptuveni ceturto daļu no diennakts un visapkārt pilsētā atstarojas pelēkais asfalts, tad nav brīnums, ka pelēkums parādās arī cilvēku sejās. Ja ķerme...
Ik gadu Ziemassvētku un Jaungada svētku dunā tiek patērētas vairākas tonnas iesaiņojamā materiāla. Bieži vien šis dāvanu iesaiņojums kalpo vien dažas minūtes vai stundas, pēc kā...
Patiess veselīgs dzīvesveids ir kas vairāk nekā tikai dārzeņu ēšana un fiziskas aktivitātes. Tikpat būtiski, kā pievērst uzmanību savam fiziskajam ķermenim, ir strādāt ar savu ga...
Mūsu enerģija ir kā leģendām apvītais putns Fēnikss, kurš sadeg līdz pelniem un vēlāk no tiem atkal atdzimst. Visizplatītākā kļūda ir uztvert šīs sajūtas kā kaut ko sli...
Mīļais darbs kļuvis par sinonīmu vārdiem: stress, termiņš, nogurums, nemiers, apātija, depresija. Gribas kaut kur aizbēgt, bet kur?
Patiesībā bēgt nekur nevajag. Visi resursi, lai a...
