Tas, ko ēdam, un cik bieži ikdienā iekļaujam fiziskās aktivitātes, ietekmē arī mūsu imūnsistēmu. Taču ne mazāk būtiski ir uzturēt arī garīgo veselību. Kāpēc? Padomājiet, smadzenes...
Rudens vakari ir kļuvuši tik drēgni un tumši, ka tā vien mudina uztaisīt siltu tēju vai kakao, ietīties zem pleda un ar acīm ieslīgt kādā skaistā stāstā. Piedāvājam rudens...
Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka dzīves kvalitātes uzlabošana nozīmē to, ka būtu jāveic kāds drastisks solis, piemēram, jāpārvācas vai jāmaina darbs.
Tas ne vienmēr ir risinā...
Veselīgi gulēšanas paradumi var sniegt milzīgu atšķirību Tavai dzīves kvalitātei. Protams, kvalitatīvs miegs naktī ir pats svarīgākais, taču iesnaušanās dienas laikā...
Mežs ir kā rokas plaši atvērtas apskāvienam, gatavas samīļot, sniegt spēku un atbalstīt. Mežs apbur ar savu skaistumu, skaņām un smaržām. Pavadot tikai 15 minūtes tajā, pa&scaron...
Pēc drudžainas dienas jums ir nepieciešama mājīga vieta, kur atpūsties un relaksēties, nevis telpa, kas nogurdina. Katru dienu apmeklēt spa noteikti nav risinājums, taču ar dažām vie...
Katrs cilvēks var zaudēt savu līdzsvaru, pat tas, kurš stabili un pārliecinoši stāv uz kājām. Neatkarīgi no tā, cik stipri un veseli mēs izskatāmies fiziski, mūsu garīgās s...
Mēs dzīvojam globālā ekonomiskajā kultūrā, kas ir tendēta uz darīšanu, panākumu gūšanu, tiekšanos pēc "vēl vairāk", lai vai tā būtu nauda vai mūsu pašu pa&...
Pavasaris ir īstais laiks, kad iepazīstināt vai atgādināt par Marijas Kondo metodi, kā kārtojot māju, sakārtot arī savu galvu. Viņa pati saka, ka mājas sakārtošana ir brīnums, kas...
Mājdzīvnieki piepilda ne tikai vajadzības pēc sabiedrības, ne tikai nepieciešamību būt mīlētiem, bet arī mūsu pašu dziļo vajadzību mīlēt. Pētījumi pierāda, ka vien iesk...
