Pavasaris nāk ar vajadzību ķermenim dot vēl pēdējo papildus vitamīnu devu pirms kārtīgi varēsim izpausties dārzos un siltumnīcās. Kur atrast vēl labāku vitamīnu avotu, kā pašu ...
Mediķi saka, ka organismā šķidrums pietiek, ja Tu nejūties izslāpis vai Tavs urīns ir bezkrāsains vai gaiši dzeltens.
Palielināt ūdens daudzumu uzturā nepieciešams tika...
Vera Vanga sāka savu fantastisko kāzu kleitu brendu tikai 40 gadu vecumā, Anna Vintūra kļuva par Vogue galveno redaktori tikai 39 gadu vecumā, Rejs Kroks McDonald’s ķēdi izveidoja 52 gad...
Lielai daļai cilvēku jauns gads nozīmē jaunas apņemšanās. Vai tās būtu vairāk sportot, krāt naudu vai ēst veselīgāk, vēlamies jums palīdzēt izvirzīto mērķu realizēšan...
Aizvadītie divi gadi lielākajai daļai no mums tiešām ir bijuši lielu pārmaiņu pilni. Jaunajā gadā pasmelties iedvesmu jauniem piedzīvojumiem un iespaidiem var, piemēram, grāma...
Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka dzīves kvalitātes uzlabošana nozīmē to, ka būtu jāveic kāds drastisks solis, piemēram, jāpārvācas vai jāmaina darbs.
Tas ne vienmēr ir risinā...
Mežs ir kā rokas plaši atvērtas apskāvienam, gatavas samīļot, sniegt spēku un atbalstīt. Mežs apbur ar savu skaistumu, skaņām un smaržām. Pavadot tikai 15 minūtes tajā, pa&scaron...
Pēc drudžainas dienas jums ir nepieciešama mājīga vieta, kur atpūsties un relaksēties, nevis telpa, kas nogurdina. Katru dienu apmeklēt spa noteikti nav risinājums, taču ar dažām vie...
Veselīgi gulēšanas paradumi var sniegt milzīgu atšķirību Tavai dzīves kvalitātei. Protams, kvalitatīvs miegs naktī ir pats svarīgākais, taču iesnaušanās dienas laikā...
Patiess veselīgs dzīvesveids ir kas vairāk nekā tikai dārzeņu ēšana un fiziskas aktivitātes. Tikpat būtiski, kā pievērst uzmanību savam fiziskajam ķermenim, ir strādāt ar savu ga...
